Psoriáza je chronická varianta dermatopatologie, charakterizovaná tvorbou červeno-stříbrných papulárních vyrážek na různých částech těla. Častěji se tvoří v dětské věkové kategorii, ale zpočátku se může objevit až po 20-35 letech.
Příčiny výskytu:
- metabolické poruchy;
- patologie gastrointestinálního traktu;
- dysbióza;
- chronické stresové situace;
- přítomnost negativních návyků, například zneužívání alkoholu.
Vzhledem k tomu, že kůže je jediný obrovský orgán, výskyt různých vyrážek, včetně vyrážky psoriatické povahy, vyžaduje diagnostické studie a integrovaný terapeutický přístup.
Dietoterapie je významným faktorem na cestě k zbavení se neestetických útvarů. Správná strava v kombinaci s medikamentózní terapií jsou hlavní směry moderních metod ovlivňování onemocnění.
Nejdůležitější věcí, kterou bude nutné sledovat při zachování správné výživy pro psoriázu, je pití dostatečně velkého množství vody denně, od sedmi do deseti sklenic. Použité tekutiny musí být vysoké čistoty a v případě konzumace šťávy se doporučuje vařit čerstvě vymačkané.
Základy správné výživy
Tělo každého člověka je jedinečné, proto musí odborník vybrat adekvátní stravu v každém případě přísně individuálně - jednotné menu pro všechny lidi s lupénkou prostě neexistuje.
Hlavním úkolem dietoterapie při identifikaci patologie je udržení adekvátního acidobazického prostředí v těle pacienta. Rovnováha by se měla naklonit ve prospěch alkalického prostředí, protože kyselé pouze zhoršuje průběh patologie. Odborníci doporučují zařadit do jídelníčku 2-4x více zásadotvorných potravin.
Základní principy:
- jíst po částech - v malých porcích, 4-5krát denně;
- konzumujte 2 - 2, 5 litru tekutiny denně;
- upravit stravu tak, aby nedocházelo k přetěžování střev;
- včasné vyprazdňování střev je základem zdraví, pečlivě sledujte včasnost uvolňování toxinů;
- v době exacerbace patologie se doporučuje obohatit tělo minerálními kyselinami a organickými prvky: ne více než 20%, zbytek by měl být alkalické produkty;
- maximální odmítnutí alkoholických nápojů, tabákových výrobků;
- snížit množství stolní soli ve stravě;
- minimalizovat použití konzervačních látek, emulgátorů, barviv, stabilizátorů a dezintegrantů;
- ve stravě se co nejvíce vyhýbejte všem citrusovým plodům – do této podskupiny patří kromě pomerančů i limetka a grapefruit;
- důraz by měl být kladen na používání obilovin a kysaných mléčných výrobků, rostlinných olejů – ale i v malých množstvích.
Dodržování výše uvedených zásad pomáhá snížit počet exacerbací psoriázy na minimum, dosáhnout dlouhých období remise onemocnění.
Co by se mělo zlikvidovat
Specialista při konzultaci zvláště zdůrazní, že s psoriázou nemůžete jíst. Dietoterapie zajišťuje maximální odmítnutí seznamu jednotlivých produktů, ale nutně poskytuje kompletní stravu, která pacientovi dodává všechny živiny.
Co se doporučuje odmítnout:
- Četné studie provedené odborníky mezi lidmi trpícími psoriatickými erupcemi přesvědčivě prokázaly, že koření vyvolává exacerbaci onemocnění. Maximální koncentrace éterických olejů a aromatických prvků v nich je velmi škodlivá pro lidi s dermatopatologií - vede k pocitu svědění na kůži, oslabujícímu pocitu pálení a zhoršení patologie.
- Podobně negativní vliv na pokožku mají i různé ořechy. Nejvíce alergenním produktem jsou arašídy. Doporučuje se vyhýbat se co nejvíce jako ořechy v jejich čisté formě a ve formě různých přísad. Arašídové máslo je ze stravy zcela odstraněno.
- Různé kořeněné, uzené, konzervované potraviny mají zvláště dráždivý účinek na tkáně střevních kliček. Dráždí sliznici a brání dostatečnému zpracování a vstřebávání živin. To vede ke vzniku nových defektů na dermis - psoriatických plaků a šupin.
- Významné procento esenciálních olejů, které jsou toxické pro pacienty s psoriázou, se také nachází v citrusové kůře. Z tohoto důvodu odborníci doporučují odmítnout zahrnout do stravy nejen samotné ovoce, ale také šťávy z nich, protože průmyslovým způsobem výroby se vytlačuje bez odstranění kůry.
- Zánětlivé projevy na dermis může způsobovat i kyselina arachidonová, která je nasycená masem. Při sestavování jídelníčku se upřednostňují bílé odrůdy, například krůtí a králičí maso.
- Nejextrémnější omezení je uvaleno na alkoholické nápoje na bázi hroznů. Právě při jejich fermentaci vznikají aromatické sloučeniny, které nejvíce negativně ovlivňují stav dermis. Trpí i jaterní struktury, celkově se snižuje filtrační kapacita orgánu, hromadí se toxiny a toxiny - zhoršuje se lupénka.
Dobře sestavený jídelníček vede i k normalizaci hmotnosti člověka, taková komplikace lupénky, jako je artritida, může být na dlouhou dobu vzdálená, pokud člověk dodržuje základní výživová doporučení, která dostane od odborníka při konzultaci.
Schválené produkty
Názor dermatologů na celém světě je jednotný - člověk by neměl spěchat do extrémů a výrazně se omezovat ve výživě. Před úpravou stravy odborník provede řadu diagnostických postupů, aby identifikoval nejnegativněji působící potraviny. Na základě toho se rozhodne, co lze s lupénkou u tohoto konkrétního člověka jíst.
Následující prvky mají pozitivní vliv na stav pokožky:
- různé nenasycené omega-3 mastné kyseliny. Přírodní antagonisté kyseliny arachidonové, které jsou obsaženy v mořských rybách, mají nejlepší účinek na dermis;
- různé druhy zeleniny obsahují vitamíny a karatinody - optimálně ovlivňují ochranné bariéry lidského těla, znásobují aktivitu imunitních struktur, přispívají k maximální odolnosti vůči negativním vnějším faktorům, které mohou vyvolat exacerbaci dermatopatologie;
Pro ty, kteří trpí psoriatickými erupcemi, je užitečné:
- přidat do stravy lecitin ve formě granulí;
- nahradit kávu a kávové nápoje léčivými čaji;
- jíst více různých druhů zeleniny;
- častěji pít čerstvě vymačkané šťávy;
- co nejvíce opustit možnosti umělých dochucovadel - nahradit je čerstvě vypěstovanými bylinkami;
- je užitečné zahrnout do stravy čerstvé bobule: angrešt a kalina, horský popel a rybíz, borůvky;
- různé obiloviny přinesou maximální užitek - ovesné vločky, pohanka, proso;
- mořské ryby by měly být na stole alespoň 4-5krát týdně, ale doporučuje se je napařit;
- pokrmy z drůbeže jsou povoleny až 3-4krát v aktuálním týdnu, přičemž se pečlivě odstraňuje celá kůže;
- mléko a výrobky obsahující mléko jsou povoleny pouze ty, u kterých je uveden snížený obsah tuku a kuchyňské soli;
- vejce by měla být vařená naměkko - 3-4krát týdně;
- přijatelné jsou oleje - olivový, bavlníkový, kukuřičný.
Dieta pro psoriázu je tedy založena na používání jednoduchých, rozmanitých a vysoce obohacených potravin.
Hladovění
Nezbytnou podmínkou pro plnohodnotnou dietní terapii psoriázy je povinné čištění lidského těla - v tom pomáhá léčivý půst. Člověku se doporučuje vybrat si ve svém rozvrhu den, během kterého do jeho těla vstoupí pouze destilovaná tekutina.
Druhý den je povolen zeleninový salát k snídani, použití klášterního čaje - a opět dodržování sestaveného jídelníčku denní stravy.
Výsledek léčebného půstu a pečlivého dodržování bude maximální - po 20-35 dnech člověk pocítí celkové zlepšení pohody, pokožka se rychleji vyčistí.
Časté půsty by se neměly praktikovat – držte se zlaté střední cesty: ne více než 1 očistný den v týdnu. Zakázány jsou i různé očistné procedury, praktikované v kosmetických salonech – pouze naruší přirozenou rovnováhu ve střevních kličkách, a tak trpí lupénkou.
Čistá a zářivě krásná pokožka je dosažitelný výsledek i s diagnózou lupénky. Hlavní je dodržovat dietoterapii individuálně sestavenou odborníkem v kombinaci s léky – dle potřeby.